반응형 건강한회식1 연말 회식 메뉴 추천& 다이어트 관리 팁 연말은 각종 모임과 회식으로 풍성한 음식과 함께하는 시간이 많아지는 시기입니다.하지만 잦은 외식과 과식은 다이어트를 방해하고, 연말의 즐거움도 스트레스로 바꿀 수 있습니다.오늘은 연말 회식에서 즐길 수 있는 메뉴 추천과 다이어트를 병행할 수 있는 꿀팁을소개해 드리겠습니다.1. 연말 회식 메뉴 추천1) 삼겹살과 쌈채소장점: 회식 메뉴로 사랑받는 삼겹살은 채소와 함께 먹으면 칼로리를줄이고 영양 균형을 맞출 수 있습니다.Tip: 쌈채소와 쌈장을 활용하고, 밥은 적당히 줄이세요.2) 샤브샤브장점: 국물 요리와 함께 신선한 채소, 고기를 즐길 수 있는 저칼로리 메뉴입니다.Tip: 국물 섭취를 최소화하고, 소스는 간단하게 선택하세요.3) 해산물 요리추천 메뉴: 회, 조개구이, 해물찜장점: 지방 함량이 낮고 단백질이.. 2024. 12. 10. 이전 1 다음 반응형
