반응형 새해목표설정1 2025년 목표 설정 팁: 연말에 미리 준비하는 새해 다짐 한 해가 끝나갈 때쯤 우리는 다가올 새해를 준비하며 새로운 목표를 세우곤 합니다.하지만 현실적으로 달성 가능한 목표를 설정하지 않으면 의욕이 꺾이고 중도 포기하기 쉽습니다. 오늘은 2025년을 성공적으로 시작할 수 있는 목표 설정 팁과 실천 방법을 알려드립니다. 😊1. SMART 목표 설정법 활용하기SMART는 목표를 설정할 때 유용한 기준으로, 다음 다섯 가지 요소를 포함해야 합니다.Specific(구체적): 명확하고 구체적인 목표를 세우세요. 예: "체중 감량" 대신 "3개월 안에 5kg 감량."Measurable(측정 가능): 목표 달성을 평가할 수 있는 기준을 설정하세요. 예: "매주 3번 30분 운동하기."Achievable(달성 가능): 현실적으로 이룰 수 있는 목표를 세우세요. 예: "매일.. 2024. 12. 30. 이전 1 다음 반응형
